2019年6月

糖質制限中のワタクシ。
ネット情報によるとココナッツオイルの中鎖脂肪酸が
ケトン体の餌になる様子。

キャノーラ油やオリーブオイルは長鎖脂肪酸。
中鎖脂肪酸は長鎖脂肪酸より早く肝臓に達して分解される。 ...

本日は早朝からゴルフ営業。

ゴルフは営業に最適。
理由はありすぎて割愛するがとにかく経費を使う価値はある。

お客様を迎えからスタート。

激烈糖質制限をしているので対策を迷った。
ポカ ...

なんとなく調子が悪い日。
午後から激しく頭痛、バファリン飲んだ。

ネットの情報はどっちもある。
まー迷ったらチャレンジする方を選ぶ信条なのだ。

暗示にかかりやすいから
あんまり症状情報は ...

6/20からケトラーを始めたからかれこれ5日。
もう坊主の期間は過ぎた。

習慣になる目安は7日と勝手に思ってて
一応、調べたら21日だった！（汗）

まだまだ意識しないとだ。

朝は目玉 ...

日曜日は大抵会社で仕事してる。

車で30分、電話もかかってこないし、
はかどるのだ。

経営は365日24時間というのが
自分の考え方。
100%自分の選択で動ける人じゃないと
多 ...

以前尿酸値が高くて病院を受診した時は
糖尿病の教科書だった。

確か１単位が80kcalで
何単位食べる的なやつだった。

私がやっているケトンジェニックは
糖質量にしか着目しない。 ...

まずは糖質ゼロ生活。
朝から晩まで炭水化物抜き。

出勤途中、食に対する興味が薄れた感もある
不思議な感覚。

金曜日の午後はグループ会社の役員会。
その後懇親が週例の行事。

酒 ...

久しぶりに人間ドックを受診した。

健保組合の健診センターなので記録が残っている。
前回が2015年…そんなに前だったか。

2018年10月に兼務でIT会社の社長になり
かなり激務な日 ...